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Erfahre die 5 häufigsten Gründe für Knieschmerzen, darunter Überlastung und fehlende Regeneration. Finde Lösungen und Tipps zur Prävention.

Entdecke, wie gezieltes und zeiteffizientes Rückentraining deine Lebensqualität verbessern kann.

Unser Gesundheitstag bot interaktive Workshops zu Aktivität, Ernährung und Stressmanagement, praktische Übungen für verbesserte Beweglichkeit und Stärke sowie effektive Strategien zur Schmerzlinderung, um ein gesünderes Arbeitsumfeld zu fördern.

In der neuesten Podcast-Episode gibt Lucas zusammen mit Experte Volker Wefers tiefgreifende Einblicke in mentale Resilienz, effektive Schmerztherapie und Erfolgsgeschichten

Realität: Moderne Medizin zeigt, dass bewusste Bewegung oft effektiver ist als komplette Ruhe.