Blog von Lucas

Erfahre die 5 häufigsten Gründe für Knieschmerzen, darunter Überlastung und fehlende Regeneration. Finde Lösungen und Tipps zur Prävention.

Entdecke, wie gezieltes und zeiteffizientes Rückentraining deine Lebensqualität verbessern kann.

Unser Gesundheitstag bot interaktive Workshops zu Aktivität, Ernährung und Stressmanagement, praktische Übungen für verbesserte Beweglichkeit und Stärke sowie effektive Strategien zur Schmerzlinderung, um ein gesünderes Arbeitsumfeld zu fördern.

Entdecke Alternativen zu Schmerzmitteln, die deinen Körper und Geist heilen, nicht nur die Schmerzen maskieren.

Entdecke, warum absolute Ruhe nach einer Operation oder Verletzung nicht immer der Schlüssel zur schnellen Genesung ist und wie angepasste Bewegungsprogramme bei Built to Peak deine Rehabilitation unterstützen und beschleunigen können.