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Schmerzen

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Bullshit Mythos #1 "Absolute Ruhe nach einer Operation / Verletzung"
Entdecke, warum absolute Ruhe nach einer Operation oder Verletzung nicht immer der Schlüssel zur schnellen Genesung ist und wie angepasste Bewegungsprogramme bei Built to Peak deine Rehabilitation unterstützen und beschleunigen können.
Lucas
02.20.2024 08:54 - Kommentar(e)
Reha Verlauf nach Brustmuskel - Abriss (Case Study Lucas Hügerich)
Case Study: Brustmuskelabriss beim Dip-Training, Handlungsempfehlungen, Operation und Nachbehandlung.
Sabrina
12.03.2023 16:19 - Kommentar(e)
Kosten des Schlafmangels
Eine Studie hat herausgefunden, dass ausgeschlafene Köpfe bis zu 30% mehr auf dem Kasten haben. Und wenn du denkst, dass ein paar Stunden weniger Schlaf dir mehr Zeit für die Arbeit geben, liegst du daneben – es kostet unsere Wirtschaft jährlich 60 Milliarden Euro!

Schau dir die Infografik an und sie...
Lucas
11.22.2023 19:48 - Kommentar(e)
Mit gutem Schlaf an die Spitze
Sind Sie es gewohnt, die Nächte durchzuarbeiten und den Schlaf als nachrangig zu betrachten? Ich hoffe nicht. 
Falls doch, wussten Sie, dass Schlafmangel Ihre Entscheidungsfähigkeit, Kreativität und Problemlösungskompetenz erheblich beeinträchtigen kann? 

Hier sind einige Gründe, warum guter...
Lucas
11.22.2023 19:44 - Kommentar(e)
Die Bedeutung von körperlicher und geistiger Gesundheit für Produktivität.
Unsere körperliche und geistige Verfassung spielt eine entscheidende Rolle für unsere tägliche Leistungsfähigkeit. Doch wie genau beeinflussen Schmerzen, Stress oder Müdigkeit unsere Fähigkeit, als Unternehmer oder Unternehmerin effektiv zu arbeiten?
Lucas
10.31.2023 17:58 - Kommentar(e)
BUILT TO PEAK hat 4,95 von 5 Sternen
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